La ceinture de musculation
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La ceinture de musculation
A quoi sert la ceinture de musculation ?
La ceinture de musculation sert au maintient des lombaires et des abdominaux. Sa fonction principale est d'éviter la blessure lors des exercices demandant l'utilisation d'une charge particulièrement élevée.
Quand utiliser la ceinture de musculation ?
La ceinture de musculation se porte pour des charges élevées sur des exercices comme le squat, le soulevé de terre, le good morning, le rowing ou tirage buste penché, bref tous les exercices où les lombaires sont soumis à rude épreuve.
Faut-il utiliser la ceinture de musculation pour tous les exercices ?
Il ne faut surtour pas utiliser la ceinture de musculation en permanence et lors de tous les exercices sinon cela empeche le renforcement des muscles abdominaux et lombaires. La ceinture de musculation empeche également de respirer correctement.