Musculation du dos: les dorsaux  

La musculation du dos est essentielle pour tous les pratiquants de musculation qui cherchent à avoir une "sillouhette en V". En effet, la musculation des dorsaux permet d'élargir et d'épaissir le haut du corps.

Laisser de coté la musculation du dos au profit des pectoraux ou des bras qui ont un apport esthétique plus immédiat est une erreur. Non seulement cela pourrait entrainer des blessures mais aussi  un déséquilibre inesthétique avec les pecs.

Dans cette rubrique, vous trouverez de façon exhaustive tous les exerces pour la musculation du dos avec des photos, des explications sur le fonctionnement du muscle en situation d'effort ainsi que des conseils sur les poids à choisir.